Лечебная гимнастика

Комплекс пассивных упражнений для парализованных конечностей после перенесенного инсульта

Упражнения для верхней конечности:

Исходное положение – лежа на спине.
Описание упражнения Повторения Методические указания
1. Сгибание руки в локте 20 раз Обязательно фиксировать плечо в непосредственной близости от локтевого сустава.
2. Рука согнута в локте под углом 90 градусов — ротация плеча кнаружи. 20 раз Плечо фиксировано вплотную к туловищу.
3. Рука согнута в локте под углом 90 градусов — ротация предплечья. 20 раз Захват осуществлять за нижнюю треть предплечья.
4. Рука прямая — подъем прямой руки вверх. 20 раз При подъеме руку фиксировать за кисть и под локоть.
5. Рука согнута под углом 90 градусов — отведение руки в сторону. 20 раз При отведении руки фиксировать кисть и под нижнюю треть плеча.
6. Рука прямая — отведение руки в сторону. 20 раз Фиксация за предплечье и нижнюю треть плеча.
7. Прямая рука поднята вверх — сгибание руки в локте. 20 раз Фиксация руки за нижнюю треть плеча и предплечья.
8. Рука согнута в локте под углом 90 градусов — движения в лучезапястном суставе. 20 раз Фиксация за нижнюю треть предплечья, непосредственно вблизи суставной щели лучезапястного сустава.
9. Рука прямая — сгибания пальцев. 20 раз Обязательно фиксировать лучезапястный сустав в прямом положении.
10. Рука прямая — разгибания пальцев. 20 раз Обязательно фиксировать лучезапястный сустав в прямом положении.
11. Рука прямая — движения большого пальца. 20 раз Не забывать выполнять противопоставление большого пальца.

 

Упражнения для нижней конечности:

 

Исходное положение – лежа на спине.
Описание упражнения Повторения Методические указания
1. Сгибание ноги в колене 20 раз фиксация под колено и за нижнюю треть голени.
2. Подъем прямой ноги вверх 20 раз фиксация под колено и под голень
3. Отведение прямой ноги в сторону 20 раз фиксация под голень и колено
4. Нога согнута в колене — отведение колена в сторону 20 раз фиксация стопы и колена
5. Нога согнута в колене — подъем колена к груди 20 раз фиксация стопы в положении тыльного сгибания, фиксация колена
6. Нога прямая — движения в голеностопном суставе 20 раз фиксация нижней трети голени, фиксация за подошвенную часть стопы
7. Нога прямая — сжимание пальцев 20 раз фиксация за стопу
8. Нога прямая — разгибание пальцев 20 раз фиксация за стопу

https://youtu.be/6DuVlQtL38g
https://youtu.be/zVIxf_K2ZWI

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.